Проведите «ритуал восстановления»: наградите себя чем-то приятным — прогулкой на свежем воздухе, чашкой любимого чая или встречей с друзьями. Позитивное подкрепление закрепляет ощущение, что визит к стоматологу — не повод для паники, а шаг к здоровью.
Следуя этим рекомендациям, вы постепенно перестанете бояться кресла стоматолога и будете обращаться к врачу вовремя, сохраняя здоровую улыбку и душевное спокойствие.